تحميل كتاب جليم CMA 2023 pdf

بقلم:شيماء عبد الفتاح

المماطلة هي عدم القيام بالأعمال المطلوبة في الوقت المحدد أو تأجيلها بشكل مستمر. وهي عادة ما تنتج عن الخوف من الفشل أو القلق من المسؤولية أو عدم الرغبة في القيام بالعمل ، كما تعرف المماطلة فى علم النفس بأنها سلوكيات تتعلق بتأجيل القيام بالمهام أو اتخاذ القرارات المهمة، وعدم التزام الشخص بالوقت المحدد لإنجاز المهام، ويعود ذلك إلى عدة أسباب مثل قلة التحفيز والاندفاع، والخوف من الفشل أو النجاح، وعدم الثقة في القدرات الذاتية، وغيرها من العوامل التي تؤثر على سلوكيات الشخص. وتؤدي هذه السلوكيات إلى تأخير إنجاز المهام وتضييع فرص التطور والنجاح في حياة الشخص.

ما أسباب المماطلة؟ 

  توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى المماطلة، ومنها:

1- الخوف من الفشل أو عدم القدرة على إنجاز المهمة بشكل جيد

2- عدم وجود خِطَّة واضحة لإنجاز المهمة.

3- التشتت والتشويش الذهني.

4- الإحساس بالكسل أو عدم الرغبة في إنجاز المهمة.

5- تأثر بالعوامل الخارجية مثل التحديات الصعبة أو ضغط العمل.

6- قلة التحفيز والإصرار على إنجاز المهمة

7- عدم تحديد أولويات المهام وتأجيل المهام الأكثر صعوبة أو غير محببة

هل المماطلة مرض نفسى؟

الإجابة لا، المماطلة ليست بالضرورة مرض نفسي، ولكنها قد تكون علامة على اضطرابات نفسية مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب فرط النشاط أوفرط الانتباه. قد يعاني الأشخاص من المماطلة بسبب عدم الثقة في قدراتهم أو خوفهم من الفشل، ويحتاجون إلى مساعدة لتحديد أسباب المشكلة والعثور على حلول لها.

كيف تتعامل مع الشخص المماطل؟

• تحديد المهلة يجب تحديد مهلة واضحة لإنجاز المهمة أو القضية التي يتم التعامل معها، والتأكد من أن الشخص المماطل يفهم هذه المهلة.
• التواصل الواضح يجب التواصل بشكل واضح وصريح مع الشخص المماطل، وإبداء القلق بشأن تأخير إنجاز المهمة
• إظهار الثقة يجب إظهار الثقة في قدرات الشخص المماطل وتشجيعه على إنجاز المهمة بأفضل شكل ممكن.
• تذكير بالآثار يجب تذكير الشخص المماطل بالآثار السلبية لتأخير إنجاز المهمة، مثلاً فقدان فرص أو خسارة عميل.
• تقديم المساعدة يجب عرض المساعدة لإزالة أي عائق قد يواجه الشخص المماطل في إنجاز المهمة.
• اتخاذ إجراءات في حال عدم استجابة الشخص المماطل، يجب اتخاذ إجراءات مناسبة مثل تغيير المسؤولية أو تحديد مهلة جديدة.

طرق علاج المماطلة 

  تحتاج المماطلة إلى علاج لتجنب التأثيرات السلبية التي يمكن أن تسببها، وهذه بعض طرق علاج المماطلة.

1- تحديد أولويات الأعمال

يجب تحديد ما هي الأعمال التي يجب إنجازها في الأولوية والتركيز على إنجازها قبل كل شيء.

2- تحديد مهام صغيرة

 يُفضَّل تقسيم المهام إلى مهام صغيرة وسهلة لإنجاز، حتى يصبح من السهل إكمال كافة المهام.

3- التخطيط 

يُفضَّل التخطيط لإنجاز المهام قبل بدء العمل، حتى يصبح من السهل اتخاذ القرارات الصحيحة وتجنب المماطلة.

4- تحديد موعد نهائي

يجب تحديد موعد نهائي لإنجاز المهام، والالتزام به بشكل صارم.

5- التحفيز

يُفضَّل تحفيز النفس على إنجاز المهام بشكل دوري، وذلك من خلال مكافآت صغيرة أو إشادة بالإنجازات.

6- التخلص من التشتت

يُفضَّل التخلص من التشتت والانشغال بأمور غير هامة، حتى يصبح من السهل إنجاز المهام في الوقت المحدد.

ماحكم التسويف في الإسلام؟

يقول الحسن البصري رحمه الله : إياك والتسويف، فإنك بيومك، ولست بغدك، قال: فإن يكن غد لك، فَكِن في غد كما كنت في اليوم - أي اعمل عملاً تكون به غداً- كما كنت في اليوم، وإن لم يكن لك غد، لم تندم على ما فرطت في اليوم. وكان مالك بن دينار يقول لنفسه: 

ويحك، بادري قبل أن يأتيك الأمر، ويحك بادري قبل أن يأتيك الأمر.