لغة الجسد
مفهوم لغة الجسد:
لغة الجسد هي عبارة عن مجموعة من الحركات التي يقوم بها الفرد مستخدم تعبيرات الوجه، أو نبرة الصوت، أو كتفيه، أو يديه، أو رأسه ،ليوصل فكرته ومحتواه للمخاطب بطريقة مباشرة وصحيحة وتكون حركات جسده صريحة ويمكن فهم انطباعه بسهولة.
أهمية لغة الجسد:
- تحسين لغة الاتصال الخاصة بالشخص لذلك يستخدمها في التواصل مع الأشخاص الأخرين عن طريق أسلوب التواصل غير اللفظي مثل استخدام لغة العيون.
- تساعد لغة الجسد على ترك انطباع أولى للأشخاص الأخرين وأخذ انطباع عنهم.
- تساعد لغة الجسد على عملية تسهيل التواصل مع الحيوانات الأليفة التي يقوم البعض بتربيتها في منازلهم وتحسين قدرتهم في التعامل معها.
- لغة الجسد طريقة يعبر بها الفرد عن داخله من مشاعر أو أحاسيس
أسرار لغة الجسد:
- يستخدم الاتصال بالعينين عند التحدث مع الأخرين فنظرة العين وحدها كافية بنقل الكثير من المشاعر والأمور التي تتصارع داخل النفس، فإذا قمت بتحريك رمش العين بطريقة متكررة فيعبر هذا الوضع عن مدى توترك وعدم راحتك النفسية ويكون هناك أمر صعب تشعر به وتتمنى أن تتخلص من الموقف بسببه.
- يستخدم حركات الرأس لثلاث مرات عند التحدث، أما عند الاستماع لحديث شخص يستخدم بإمالة الرأس، مع المحافظة على وضعية الذقن للأعلى.
- ترك مسافة معينة بين الأشخاص المتحدثين.
- تعابير الوجه المشرقة والمحافظة على الابتسامة الدائمة.
- إذا قمت بفتح اليدين وفرد الذراعين معا يكون الأمر موشر إلى الرغبة في بداية الحديث ومدى اهتمامك به، بينما اليد المنغلقة تكون إشارة الى الرفض وعدم الراحة مع عدم القدرة على البداية في الكلام.
- الاعتدال في الوقوف والثبات عند الجلوس.
- انخفاض نبرة الصوت مما يتناسب مع الكلام المطروح.
أنواع الاتصال عن طريق لغة الجسد:
- تعبيرات الوجه: يكون وجه الانسان قادر على التعبير من المشاعر والأحاسيس مثل تعبير الوجه عن السعادة والفرح أو الحزن أو الخوف، وتكون التعبيرات ثابتة وموحدة بين كل الثقافات المختلفة.
- العين: عين الانسان هي الحاسه المسيطرة على معظم الناس وهذا النوع هو أهم أنواع الاتصال لانه يؤثر بشكل فعال على التواصل سواء بالنجاح أو بالفشل.
- حركات الجسم: تؤثر حركات الجسم على نظرتنا تجاه التعامل معاهم من حيث طريقة الجلوس وطريقة المشى وطريقة الوقوف.
- الايماءات: تستخدم الايماءات اثناء الحديث دون تفكير مقصود او متعمد في ادائها مثل استخدام الايدى اثناء الحديث.
- اللمس: لغة قوية وجيدة لتوصيل الكثير من الرسائل والمعانى وتتمثل في عدة اشكال مثل وضع اليد حول العنق والعناق او الترتيب على الكتف.
- المظهر أو الشكل الخارجى: يعد المظهر المتمثل في الملبس والتناسق في الألوان وغيرها من العوامل القوية التي تؤثر في عملية الانصال غير اللفظى ويعد المظهر والشكل العام يعكس انطباعات هامة لدى المتلقى.
فوائد لغة الجسد:
- معرفة فهم الأخرين من الكلام
- تفهم الأخرين
- تحديد وقت انتهاء المناقشة
- بناء طريقة للتعبير عن الوقت
- الامتناع عن كثير من المواقف المحرجه
- لغة الجسد تعمل على إظهار الحالة النفسية للفرد ومدى قدرته على التواصل
- تعتبر لغة الجسد ذات اهمية كبيرة لدى الأخصائيين والمعالجين النفسيين.
- التعرف إذا كان المخاطب فهم المحادثة أم لا؟
- معرفة قدرات المخاطب في احترام وتفهم الشخص الأخر.
- عوامل تساعد على فهم لغة الجسد
- يجب النظر إلى الصورة الكلية عند تفسير سلوك شخص ما.
- طبيعة الوسيط أو قناة الإشارة غير اللفظية
- يعبر الناس عن بعضهم بطرق مختلفة وعند محاولة فهم التفسيرات من المهم معرفة طبيعة الشخص.
- مراعاة الفروق الشخصية لفهم لغة الجسد بالشكل الصحيح.
- الغمزات دليل واضح على الإنجذاب.
طرق استخدام لغة الجسد ودلالتها
- المشي: أن طريقة المشي من تعبيرات لغة الجسد تدل على أن الشخص واثق من نفسه أو العكس.
- لغة العيون: هي تدل بشكل حقيقي وصحيح يدور حول الشخص إذا اتسعت العين تدل على السعادة والفرح.
- انحناء الرأس: عادة انحناء الرأس يدل على الراحة الكبيرة، إذا قام الشخص معك بانحناء راسه قليلاً أثناء الحديث أمامك فهذا يدل على رسالة غير مباشرة تخبر الشخص بإنه يشعر بالأمان معك.
- لغة اليد أثناء الحديث: تقاطع الذراعين يدل على مدى ثقة الشخص في ذاته، قام الفرد بوضع يديه في جيبه مع طأطأة الرأس فهذا يدل على المشاعر السلبية من السيطرة عليه، وأحيانا يصف شعوره بتأنيب الضمير.
- ضم اليدين: يدل على مدى شعور الشخص بالخوف والتوتر والقلق.
كيفية قراءة لغة الجسد
- يوجد العديد من العوامل والأساليب التي تساعدنا على قراءة لغة الجسد وهي:
- الغضب: يدل على هذا الأمر على أن يكون الوجه للأسفل مع اتساع العيون والفم يكون مفتوح والذراعان يكونو مضمومتان.
- الحيرة: يقوم الشخص بتدوير الوجه والعين ويقوم بفعل ابتسامة مصطنعة.
- البكاء: يدل على مدى شعور الشخص بالحزن والتعب والارهاق.
- الفخر والكبرياء: يقوم الفرد بإصدار ابتسامة خفيفة وبسيطة على وجهه.
مهارات لغة الجسد
- النظرة الهادئة تعطي انطباع جيد للشخص.
- عدم إطالة النظرة وترك مسافة بينك وبين الأخرين.
- التقدم للإمام عند البد بالحديث.
- الابتسامة فهي مؤشر على الطيبة والفكر الناضج.
- علامات التوتر في لغة الجسد
- ضم اليدين.
- تغير في نبرة الصوت.
- رمش العين.
- عدم الارتياح واهتزاز الجسم دائما.
- تجنب التواصل البصري.
- احمرار الوج والعرق.
- فرقعة الأصابع.
كيف تقرأ لغة الجسد؟
- لغة الجسد تختلف من شخص إلى شخص أخر
- التدريب على لغة الجسد لإخفاء الحقيقة
- مشيتك تعكش شخصيتك
- العيوب لا تكذب
- فرق الأصابع علامة تدل على عدم الراحة
- حك الشخص لعينه عند حديثك إليه دليل على عدم اتفاقه التام معك
على ماذا يدل لمس الشفاه؟
لمس الشفاه ميزة تجعلنا نستكشف الأخرين وطريقة تفكيرهم فبالتالى نحسن التصرف معهم، حجم الشفاه يتغير حسب حالتنا العاطفية فبالتالى عندما تكون مرتاح ومسترخي تكون أكثر امتلاء، أما عندما تكون تحت ضغط يتدفق الدم من الشفاه إلى أجزاء أخرى فى الجسم.وفي نهاية موضوعنا يمكن اعتبار لغة الجسد انها من أهم اللغات التي يجب أن يتعلمها كل شخص، فهي لا تساعد على قراءة الأخرين وفهم رسائلهم التصالية بوضوح بل تساعد على تطوير التواصل البشرى وتحويله إلى واحدة من أدوات بناء الحضارات البشرية بكفاءة وتحضر.